Правильная забота о здоровье зубов поможет их дольше сохранить здоровыми

27.02.2020

Хорошая гигиена полости рта и регулярные визиты к стоматологу помогут вам сохранить здоровье зубов и десен.

Вот несколько простых советов, которые помогут правильно ухаживать за зубами:

- чистите зубы, как минимум, два раза в день. Лучшее время для чистки зубов - после еды. Выберите зубную щетку с маленькой головкой для лучшего доступа к задним зубам. Мягкие щетинки более щадящие к деснам;

- используйте фторированную зубную пасту. Фтор помогает укрепить зубную эмаль и снижает риск возникновения кариеса;

- тщательно чистите зубы. Чистка зубов должна занимать от двух до трех минут;

- чистите зубы ежедневно;

- посещайте стоматологический центр, по крайней мере, два раза в год. Даже самые послушные чистильщики должны регулярно посещать стоматолога. Дантист может не только удалить зубной камень и найти кариес, но он также сможет определить потенциальные проблемы и предложить решения для лечения;

- ограничьте в рационе количество кислых напитков, таких как ликеры и фруктовые соки. Пищевые кислоты смягчают зубной материал и растворяют минералы в зубной эмали, вызывая появление кариеса. В тяжелых случаях зубы могут быть «съедены» вплоть до десны;

- ограничьте сладкие продукты. Бактерии в зубном налете превращают сахара в кислоты;

- защитите свои зубы от травм. При занятиях спортом надевайте капу или полный шлем.

- старайтесь не использовать свои зубы для чего-либо кроме жевания пищи. Если вы используете их, чтобы сломать орехи, удалить бутылочные крышки или порвать открытую упаковку, вы рискуете их элементарно сломать.

Похожие новости:

Какие пептиды подойдут для спортсменов

Молекулы пептидов содержат амины, которые синтезируются организмом. Многие спортсмены на протяжении долгого времени отдавали предпочтение препаратам, в составе которых есть соматотропин - один из гормонов передней доли гипофиза. Благодаря нему удавалось быстро набрать мышечную массу,...

22.01.2020

Как выбрать имплантанты для зубов?

Протезирование является отличным способом вернуть улыбке белизну. В случае, когда отсутствует слишком много элементов зубного ряда, такая процедура дает возможность обеспечить нормальную жизнедеятельность. Чтобы выполнить подобные работы, следует обращаться в такую организацию, как...

07.09.2017