Правильная забота о здоровье зубов поможет их дольше сохранить здоровыми
27.02.2020
Хорошая гигиена полости рта и регулярные визиты к стоматологу помогут вам сохранить здоровье зубов и десен.
Вот несколько простых советов, которые помогут правильно ухаживать за зубами:
- чистите зубы, как минимум, два раза в день. Лучшее время для чистки зубов - после еды. Выберите зубную щетку с маленькой головкой для лучшего доступа к задним зубам. Мягкие щетинки более щадящие к деснам;
- используйте фторированную зубную пасту. Фтор помогает укрепить зубную эмаль и снижает риск возникновения кариеса;
- тщательно чистите зубы. Чистка зубов должна занимать от двух до трех минут;
- чистите зубы ежедневно;
- посещайте стоматологический центр, по крайней мере, два раза в год. Даже самые послушные чистильщики должны регулярно посещать стоматолога. Дантист может не только удалить зубной камень и найти кариес, но он также сможет определить потенциальные проблемы и предложить решения для лечения;
- ограничьте в рационе количество кислых напитков, таких как ликеры и фруктовые соки. Пищевые кислоты смягчают зубной материал и растворяют минералы в зубной эмали, вызывая появление кариеса. В тяжелых случаях зубы могут быть «съедены» вплоть до десны;
- ограничьте сладкие продукты. Бактерии в зубном налете превращают сахара в кислоты;
- защитите свои зубы от травм. При занятиях спортом надевайте капу или полный шлем.
- старайтесь не использовать свои зубы для чего-либо кроме жевания пищи. Если вы используете их, чтобы сломать орехи, удалить бутылочные крышки или порвать открытую упаковку, вы рискуете их элементарно сломать.
Похожие новости:
Нужно ли удалять зубы мудрости?

06.11.2021
Какие пептиды подойдут для спортсменов

22.01.2020
Как выбрать имплантанты для зубов?

07.09.2017
Достоинства окон ПВХ![]() 20.05.2015 |
Лужники строят с опережением графика![]() 14.05.2015 |
Часть территории Мосфильма отдадут под строительство![]() 29.04.2015 |
Строительство магистрали на окраине Самары![]() 21.04.2015 |
Возмущение строителей космодрома Восточный![]() 16.04.2015 |